今日のランニング～１１月２８日～

酔って負傷後、二日間お休みしていましたが、痛みが引いたので再開しました

走っても痛みはありませんでした。

今月は３００kmは行かなさそう。これを機に距離にこだわらず効果的に練習したいと思うんです。

でも深酒をやめるのが先決なのじゃないかとも思うんです。