ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

今日のランニング~9月30日~&月間走行距離

今月は雨の日が多かったですが、最終日は爽やかな秋晴れです http://media.emjb.jp/img/pictograms/119152.gif
 
10月はフルを走るので、疲れがたまらないように調整したい。
でも、どうしたらいいのかわかりません。
 
 
 
 
Runkeeperにしてから最も走った月でした。