月間250kmを目指して走りました。今朝はもっと短くてもよかったようです(笑)

金曜日の飲み会で深酒してしまい、昨日は一日寝てました(>_<)今日も体調不良です(笑) ６月は１９日走って、ギリギリ２００キロ超えました。適度な酒量で今月は頑張ります🏃

５月の走行距離は１２４キロでした。膝の痛みのため、走れなかったです😭体重が増えてしまったので、今月は頑張りたいです。

３月の走行距離は209km。フルの歩きも入ってます(笑) 今日も暖かくて走りやすかったです🏃

２月の走行は174km、16日でした。 ボチボチやって行きます🏃

2017年は痛かった。走行距離は伸びず、リタイア、ワースト更新の連続でした。2018年は頑張りたいと思っています。 皆様、良いお年をお迎えください。

関係先に置きっぱなしにしていた原チャリを取りに行きました。汗をかいた体に師走の風は冷たかったです。 少しは走れるようになりました❔

水戸黄門漫遊マラソンで歩き過ぎたので疲れが少し残っていますが、月が変わって心機一転🏃 水戸での歩きも含めて150キロ。ストレスが溜まっています。

昨年の半分も走ってないけど、徐々に回復していてます‼️

朝夕は涼しいけれど、昼は暑い☀😵💦 アキレス腱の痛みは良くなりつつあります👍でも無理しない🏃

今月はほとんど走れませんでした。いつになったら治るのか(>_<)

今月はアキレス腱痛のため、走れず😭早く治ってくれないとつまらない。 日曜日は東和ロードレースにエントリーしていますが、多分棄権します。

今日は天候不順なので、ランはお休みです。５月の走行距離は250キロ🏃 ５月は10kとハーフでワースト記録を更新してしまいました(>_<)記録の下落傾向に歯止めをかけたいところですが、足が痛いので、無理しないで頑張ります❗エントリー済みの大会は、7月2日東和…

2日前の大平山ランニングのせいで、太もも前部(たぶん大腿四頭筋)が筋肉痛😖💥階段や坂道の下りがしんどいです。普段は使っていない筋肉を鍛えたということかな？ ４月の月間走行距離は250キロちょっとでした🏃

３月はあんまり走れなかったです(>_<)板橋cityで歩いたのも含んでいます😂 今月はかすみがうら。完走を目指しています🏃

ゆっくり走るのに慣れちゃって、少し速く走ると疲れます(>_<) ２月は300キロいかなかったです🏃

娘「お父さんの定年は何歳？」私「定年はないよ」娘「何だ。お父さんが仕事を辞めたら、犬を買って(飼って)もらおうと思ってるのに」再就職先は飼育係のようです。 記録は伸びませんが、今月も３００kmを越えました❗

腹具合が悪かったので、緊急避難できそうな公共施設の周辺を走りました １５ヶ月続いた月間３００kmが途切れました。

今月は５日味スタ６耐、２０日宇都宮マラソンハーフ、２３日大田原マラソンフルの予定です。 味スタ６耐はチームでリレー。いつも一人で走っている私にとってはとても楽しみです。 打ち上げも楽しみ。 １０月も月間３００kmを超えましたが、速くなった気はし…

今月は雨の日が多かったですが、最終日は爽やかな秋晴れです http://media.emjb.jp/img/pictograms/119152.gif １０月はフルを走るので、疲れがたまらないように調整したい。 でも、どうしたらいいのかわかりません。 Runkeeperにしてから最も走った月でした…

疲れるのが嫌なので、最近はスピードを上げてませんでしたが、途中の１㎞だけ頑張りました。 ８月の月間走行距離は３１４．４㎞でした！

今月もよろしくお願いします。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif １年間連続で月間走行距離が３００kmを超えました！

長い距離は走れなかったけれどほぼ毎日走れたので目標の３００kmをクリア！ 目的はダイエットなので質より量でいこう。

今月は入院している母親の夜間の付き添いのため、いつも寝不足でした。 むきになって走ったかも。 １０か月連続で３００km超えました！

今月もよろしくお願いしますhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/241554.gif メリハリが大切かもということで、２か所で４分を切って走りました。

新年度も頑張らないと(^_-)-☆ ３月も３００㎞をクリアしました！http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

今月もカロリーを消費しました。 目的はダイエットであることを忘れずに走りたいです。http://media.emjb.jp/img/pictograms/305520.gif

１月の月間走行距離も３００㎞を超えました！ ２月も頑張ります。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

１２月は、315.7㎞走ったので、２０１５年の走行距離は、3,395.4㎞http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif 去年より1,000㎞増えました！ 8月以降は月間３００㎞を超えています。2016年も、月間300㎞を目標に頑張りたいと思います。 それでは皆様、…

４か月連続で３００㎞を超えました！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif １２月は「はが路ふれあいマラソン」で自己ベスト更新したいです！ エントリー済みの大会です。 12/20 はが路ふれあいマラソン フル 1/10 高根沢町元気アップマラソン …