壬生町で開催された月例マラソンに2回目の参加。1キロ４：１０ペースが目標だったのに、いまいちダメだった。ソーシャルディスタンスをとるため、一人ひとりのスタートなので、勝手にペースメーカーに任命する方がいない。自分一人で頑張るしかない。私は頑…

真岡市の井頭公園で10キロの部に参加。井頭公園はたまに走りに行くところなので、勝手は知っている。少しアップタウンがあるコースだ。まだ暑いし、練習のため1キロ4:30のペース走を目指してスタートした。 2キロ目がだいぶスピードアップしちゃっている。下…

朝ラン❗ 今月は長い距離を走っていないので走行距離は短い。 ９月はロング走をしないといけませんか？ 昨日の結果が掲載されたので、アップします🤒 参加者50数名。 5キロの記録を少しずつ縮めたい。

フィジカルディスタンス壬生月例マラソンに初参加した。 「新しいマラソン様式」 一周1キロのコースを一人一人30秒ごとにスタートして、時間内なら何周してもいいのだ。 初めての経験なので、ペースとか距離とか考えている間にスタート時間が来てしまった。 …

栃木県北長距離記録会に一般参加させてもらった。 開催の趣旨は以下のとおり。 1000ⅿ、1500ｍ、3000ｍ、5000ⅿの種目があり、私は5000ｍに参加した。アナウンスによれば最年少は1000ｍの6歳とのことだ。（多分私より速い） ２月に行われた結城ロードレース以…

寝坊娘を送り届けて。 時間があまりなかったので30分だけ走った。 そして、忘れないために。足の痛みがなくなったのに、新コロで大会が開催されないのは痛い。

昨年とは打って変わって雨☂ でも、風はないし、極端に寒いわけでもないし、もしかしてだけど今日ってランニング日和だったんじゃないの。 そのわりには粘ることが出来ず、目標の42分切りは未達成だった。 最後に自分を甘やかしてしまった。自分に厳しいヘ◯タ…

高根沢町元気あっぷハーフマラソンに参加した。今年の招待選手はオリンピック代表の中村匠吾選手、青山学院大学・東海大学の陸上競技部の皆さん。大変豪華なゲストなので大会関係者の方々も心なしかうきうきした雰囲気だ。 私は数日来腰が痛いので、いつもは…

ネガティブスプリットならず。どうもすみません⤵️ 15キロまでは1キロ5:00～5:05ペースで15～30キロまでは4:50～4:55、30キロ以降は4:45の予定。でも… 耐えきれず最後は失速。終わってみれば、いつもと同じだった。 失速度合は軽減したかな。水戸黄門漫遊マラ…

昨日から降り続く冷たい雨が僕の虚弱な身体を容赦なく打ち続けた。 それでも、中間点まではほぼ計画どおりに走ることが出来ていた。 折り返し以降の上りで懸念していた向かい風が、僕の細い身体を無情にも押し戻そうとする。 牛舎からの臭いをマトモに吸い込…

雨の大田原マラソン🏃‍♂️ 38kmでめまいのためリタイアしました(笑)

初回から参加している水戸黄門漫遊マラソンに今年も参加させていただきました。 水戸市は台風19号により甚大な被害に遭われたにもかかわらず、大会を開催していただき関係者の方々にお礼を申し上げます。応援していただいたボランティアの方、市民の方に感謝…

ハーフまでは良かったけど最後に力尽きました❗ 飲んじゃったけど(笑)

雨の真岡井頭マラソン‍♂️ 昨日は暑かったが、今日は20℃を下回るような走りやすい気温。シャワーランも10キロなら気持ちがいい。 普段はレース前にウォーミングアップをすることはないが、10キロの場合、一度暖めておいた方がよいとのことなので軽くジョギン…

今日は軽井沢ハーフマラソンに参加した。例年ラン友さん関連の別荘に前泊させてもらい、バーベキューパーティーを催し、前夜から盛り上がることになっている。今年もその予定で楽しみにしていた。しかし、地元の自治会の集まりがあり、そちらに参加しなくて…

昨日の鹿沼さつきマラソンには妻も5kmの部に参加してたんです❗ 彼女にとっては10月の真岡井頭マラソンと合わせ、年に2回の貴重な大会です。 先日の練習より、ペースを上げて走れていたようでした。

例年に比べ、気温が低めの鹿沼さつきマラソンでした。 それでもアップダウンがきつく、疲れました。 実力不足なのにスタート直後に頑張りすぎました(笑) 年代別の順位が17番なのはうれしい。50代になって最高順位が12番だからあまり衰弱していないといえるか…

5時42分宇都宮発、8時08分土浦着。すでに駅構内はランナーで混雑していました。 先着していたブロ友さんと合流し、スタート前の記念撮影 例のマルチポケットパンツにいろいろなアレを忍ばせ、スタートいたしました。今回はスマホは持たずに。 漸くアキレス腱…

ヤフーブログでフルマラソンの記録を記事にするのはこれが最後です。最初に書いたフルマラソンの記録もかすみがうらでした。5時42分宇都宮発、8時08分土浦着。すでに駅構内はランナーで混雑していました。先着していたブロ友さんと合流し、スタート前の記念…

疲れたけど、シーズンベスト🎉

快晴☀️昨年より風も弱めで、コンディション最高。ここのところ、私のコンディションも上向きなので42分が目標です。結果はほぼ目標どおり。7km～9kmまでを頑張れれば、公式タイムも42分を切れたんだけどなぁ。昨年のこの大会の記録より3分速く、生涯の自己ベ…

目標の100分を切ることが出来ました❗暖かくて走りやすかったです去年のこの大会の記録より10分速く、50才以降の自己ベストより10分遅いです。今の実力どおりの走りが出来たので許してください。2、3日前から足の親指の付け根が腫れていて気になっていました…

ガーミンによると気温は２℃。とっても寒いマラソンでした。会場に着いた時にはまだ、氷点下だったのです。今日の私の設定目標は「出来るだけイーブンペースで走ろう」でした。35kmぐらいで力尽き、歩くことが続いているのです。結果は中間点まで1:45:08、残…

連続晩酌記録をストップしてまで挑んだ大田原マラソンでしたが、いまいちパッとしない結果でした。25kmまではサブ3.5を維持できたものの以降は大失速。失速の原因はスタミナ切れ、エネルギー切れでした。お腹が空いて力が出ませんでした。大田原マラソンのゼ…

水戸は隣県とはいえ、ちょっと遠いのです。当日の会場入りは次のとおり。3:15起床⇒4:15外出⇒4:37JR宇都宮駅発(宇都宮線)⇒5:03小山駅着、5:20小山駅発(水戸線)⇒6:20友部駅着、6:26友部駅発(常磐線)⇒6:42水戸駅着水戸駅から荷物預り所のある三の丸小学校までは…

おじさんはフルには耐えられませんでした😭詳報は体力の回復後に。大会関係者の皆様ありがとうございました。

今日は真岡井頭マラソンで１０キロを走りました。４分１５秒ペースで走りきれると思ったんだけどなぁ。暑かったんです☀️台風の影響で開催が中止になり、走りたくても走れない方がいらっしゃる中、不甲斐ない結果となり誠に遺憾です。参加賞のTシャツです。ど…

今年もブロ友のRunnerさんとスービジさんとともに軽井沢ハーフを走りました。昨年同様Runnerさん関連の別荘に前泊させていただきBBQ!たらふく飲み食いして、私は早めの就寝。翌朝はRunnerさんお手製の炒飯！気温は低めで絶好のランニング日和になりました。…

鹿沼さつきマラソン10キロを走りました。２週間前の怪我と前夜のビールが抜けぬままでしたが、なんとか走りきることができました。目標の1時間を難なくクリアいたしました(笑)今回もご一緒させていただいたブロ友のPyloriさんと宇都宮駅ビルで打ち上げ。Pylo…

新年度、55才(アラ還)初のフルマラソン。湿布と痛み止めを服用しました。お陰で痛みはあまり感じませんでした。練習が足りないので、25キロ以降のペースダウンは相変わらずです。不甲斐ない結果でしたが、今後もマラソンを続けて行こうかなと思う程度には走…