もう少し走れたかな。 来年は６０歳以上だね笑笑

鹿沼さつきマラソン１０キロの部に参加した。私のグループは１１時スタート。気温が上昇して熱中症が懸念される。 42分は切りたいなと思っていた。3キロぐらいまでは設定どおりのペースで。 登りになっているところで疲れちゃた。 残りの3キロで巻き返そうと…

記録証をダウンロードしたので、報告いたします。 かすみがうらマラソンでの自己ベストかもしれません笑 違ってた？ オフィシャルタイムはベストだが、プライベートタイムは2番目でした。 tobarun.hatenablog.com

正式な記録証は明日ネットで取るみたい。 ガーミンの記録で速報だよ。 号砲に合わせてスタートボタンを押したのでグロス気味です。 詳しいことは詳報に書きます。

web記録証を出力した。 コロナ対策のため、９：３０からウエーブスタート。私は3分後の９：３３スタートのグループである。 参加案内だと「記録はスタートマット通過後の自動計測となりますので、スタート時間の遅れによるタイム・順位の不利はありません。…

自己ベストを更新しました！ 還暦までに自己ベストを更新する自分との約束を果たしました。あと１年あるからまだまだやれるかも笑笑 シューズはエンドルフィンプロでした。

昨年２月のこの大会は風が強くてDNF🤣 今年は最低でも完走したい。風が強かったらわからないけど笑笑 今年も強風だったよ😡 ハーフまではサブ３.５ペースだったが、走りきれないと困るので若干ペースを落としてしまった。 マジックスピードが活躍した。

コロナ禍、参加者数十人のイベントに参加することしかなかったので忘れていたが、スタート直後の渋滞を久々に味わったよ。 腰が痛くて腰痛ベルトをして走った。レース中は痛みを感じなかったのは言うまでもない笑笑 シューズはマジックスピードで。 打ち上げ…

結果はさておき、久しぶりの打ち上げ笑

壬生町のわんぱく公園でフルマラソンだったが、30キロでDNF笑笑 先月帯状疱疹になり、練習不足で未だに肩が痛い。まぁ、30キロ走ったし、練習にはなった。 マジックスピードで走った。いい感じだった。

帯状疱疹で一週間走れなかったこと、アキレス腱の上部が痛いこと、二日酔いであったことを考慮すれば、上出来だったかなぁ笑笑渡良瀬遊水地は穏やかに晴れ渡っていた。 今日のシューズはマジックスピードだった。

去年も11月3日は渡良瀬遊水地でフルマラソンだった。 私としては10月末の水戸黄門がコロナ中止になったことによる代替フルであった。 去年の完走証⬇️ tobarun.hatenablog.com 今年も水戸は中止になった。だから、今年も走ったのさ。目標は当然去年より速いこ…

自己ベストを目指したものの…。 昨年よりも遅い1分以上遅い😭 まぁ、いいか笑笑

「アクトリー杯栃木トレーニングレースIN渡良瀬遊水地」とは早い話、とちぎ月例マラソンのことである。 今日は渡良瀬遊水地でハーフマラソン大会だった。完走者は36人とのことだ。 ルールは簡単。1周5.274375ｍのお池の周りを４周する。私の今回の目標は前回…

今日のとちぎ月例マラソンは渡良瀬遊水地でハーフマラソンだ。 気温が高そうだし、月曜日にワクチン(2回目)を打ったばかりなので、無理せず息が上がる手前のペースを維持した。 汗ビッショになった(笑)給水はセルフで。スポーツ飲料と頭から被る用の水を用意…

今日は、第２回栃木長距離オープン記録会に参加した。 １回目はこれ tobarun.hatenablog.com 今回は私がよく走っている栃木県総合運動公園内の第２陸上競技場で行われた。（カンセキスタジアムができる前はメインの競技場だった） 天候は降っているのか、降…

下野市の大松山運動公園陸上競技場で「第1回栃木長距離オープン記録会」が開催された。 いつものとちぎ月例マラソン実行委員会が主催だ 1000m、3000m、5000m、10000mの記録会で、複数種目に参加することができる。 私は1000mと5000mを走らせていただいた。 …

今回の週に一度の30キロ走はとちぎ月例マラソン(於井頭公園)である。 約3.3kmのウォーキング、ジョギングコースを9周するのだ。 前回の結果はどうだったかな tobarun.hatenablog.com 今回は前回より少し速くが目標だ。スタート時点ではさほど暑くなかった。…

渡良瀬遊水地でハーフマラソンだった。 結果はポロン 栃木月例のHPによると4７人中11位だった。 参加費2000円の大会なので、給水は用意してくれない。（受付時にペットボトルをいただきました） セルフエイドスペースに各自用意して置いておく方式である。11…

今日は真岡市の井頭公園でとちぎ月例マラソンだった。一周3キロちょっとをグルグル9周 フルの練習としてキロ5分の設定で。 ゴールしても30キロに足りなかったので、そのまま少し走って調整した。どうにか目標はクリア。 給水3回とトイレ1回は立ち止まった。…

私が生まれて初めて人生で最初の一番目にフルマラソンを走ったのは、1992年の第一回彩の国さいたまマラソンである 第一回大会だったので関係者が慣れていなくて受付が大混雑し、スタート時間を遅らせる措置が取られたことを覚えているまだ旧姓だった現在の妻…

完走が最大の目標だったが、またDNFでした。 30キロでやめた。 体調万全、天候も良かったのに。 足が痛いとか、疲れを感じることもなく、突然走れなくなったのだ。 コロナで大会が中止になる状況で今シーズンは渡良瀬遊水地のグルグルマラソンに3回出場した…

あまりの強風に気持ちが削がれ、DNFという結果になりました。 お詫びして撤回いたします。 強風のため、ゼッケンが飛ばされました。少しだけ残っていますが(笑) 飛ばされたところでやる気がなくなり、7周しなければならないところ、3周でリタイアでございま…

大晦日、疲れているので今日は走りたくない(笑) 今月は260㎞走った。年間で3,000㎞を超えた。月間300㎞をノルマに走っていたころに比べれば劣る。しかし、無理して走ってアキレス腱痛に悩まされた時期を乗り越えて、やっと脚・足の痛みがなく走れるようにな…

郡山市の開成山公園の1周約1kmのコースを21周した。 目標はキロ4:30のペース走。 だいたいだった。18キロで車に戻って給水した。また最後に時間がかかっているのは終了なのか、もう一周走るのか、スタッフに確認していたから 疲れてくると何周したのかわから…

今日は栃木市陸上競技場で、とちぎ月例マラソンだった。 1000mと5000mにチャレンジした。 まず、1000m 200mでガーミンのラップを押そうとしたら計測を止めてしまい、焦ってペースが狂う。 1000mの競技に出たことがないので自己ベストである(笑) 30分ほど休ん…

今日はとちぎ月例マラソンだった。会場は下野市の大松山運動公園の陸上競技場だ。トラックで5000mに挑んだ。目標は1周400ｍを95秒で刻むこと。うまくいくと今年の目標である5000ｍ20分切りを達成することができる。 なんとなく予定通りに走れちゃって、目標…

家から渡良瀬遊水地は約55キロ、一般道で約1時間半である。 9：00受付開始、10：00スタートなので、余裕をもって7：00に家を出た。 フルマラソンの参加者は200人と少人数なので、受付・スタートとも混雑することがなく、イライラしがちな私もストレスなく、…

数年振りのサブ3.5🎵😍🎵 うれしい😆 でもPBならず😭 悔しい😣

今日は井頭公園でとちぎ月例マラソンだった。井頭公園での開催は2度目で私も2回目の参加だ。前回は9月13日、気温27℃。 tobarun.hatenablog.com 1か月が経ち、走りやすい季節になった。前回は4分24秒/㎞ペースだったから、4分20秒/㎞ぐらいで行く？ ちょっと…