館山若潮マラソン後、腰が痛かったんで2日休んでます。 明日からまた頑張ります笑

初参加の館山若潮マラソン。 記録証をダウンロードしたので報告します。 スタート時のタイムロスは渋滞と合わせると30秒弱だと思う。 22キロのところはトイレ時間による遅れである。 給水で有難かったのは砂糖入りの温かい麦茶だ。気温が上がらず、後半は曇…

ネットの完走証と諸々は後で報告します。

酒々井アウトレットでアディゼロジャパン6を購入。妻のシューズと合わせて実費6000円のお買い得。 私のシューズ。（25.0cm） 妻のシューズ（23.5cm） 宗吾霊堂に寄り、 白鳥の郷を訪れた。

日曜日はいよいよ館山若潮マラソンだ。初めての参加だから、無理はしないでゴールすることだけが願い笑笑

今日はうつのみや文化の森に車を止めて昼ラン。

宇都宮は雪がうっすらと積もっています。 運転は気をつけてください。私は自宅で働いています。

館山若潮マラソンの5日前だから、走る距離を減らしていきます。でも酒量は減らせません笑笑

マラソン1週間前は10キロタイムトライアルとのことが、疲れるのは嫌なのでちょっとだけ速めに。最初の2キロは5:30/kmぐらいで走り、以降は4:50→4:20ぐらいまで。

今週末も佐原で過ごす。娘も合流。

最近暖かく感じるけど、来週は寒波がやってくるとのこと。雪は降らないでほしい。

2、3日前から軽い腰痛を感じる。大したことはないけど、近年、冬になると症状が出るのだ笑笑

今朝はなんと2℃！氷点下ではありませんでした笑笑 アスレシューズハイバウンスオーバードライブが破けたので捨てます。

1月29日だよ。館山若潮マラソンのナンバーカードなどが届きました。

宇都宮は佐原より寒い。雨で路面が凍って滑る滑る滑る笑笑

佐原駅から鹿島線で鹿島神宮駅まで 利根川、北利根川、北浦と大きな橋を越えて鹿嶋市に入る。 鹿島神宮は来たことがあったので今日は割愛した。 駅前には「剣聖」塚原卜伝さんの像 鹿嶋の誇りとのことである。 鹿嶋城址からの眺望 藤原鎌足の生誕地とする説…

今日も佐原で走りました笑笑

佐原から車で１時間ぐらいの佐倉市を妻と散策した。 佐倉城址公園 ひよどり坂 佐倉武家屋敷 （旧河原家住宅）【大屋敷】 （旧但馬家住宅）【中屋敷】 （旧武居家住宅）【小屋敷】 旧堀田邸 （旧佐倉藩主の家）すごく広い 佐倉順天堂記念館 蕎麦

今週末は佐原でラン。館山若潮マラソンまであと15日。 ほぼ2週間前の20キロ走なのだ。 途中の17キロぐらいは4:40/km前後で走ってみたが、フルでは耐えられないだろうと思った。

現在、私の最もお気に入りのランニングシューズはエンドルフィンプロだが、アッパーが破れてきている。 エンドルフィンプロは確かver3まで発売されているが、初代はもう売ってませんよね笑笑

手袋の中でカイロを握って走る。

昨日は二日酔いで走れませんでした。今朝は前夜の酒は残ってないので、爽快な朝ランだったよ笑笑

不在連絡票が入っていたので、走って取りに行った笑笑

フルマラソンの3週間前は30キロ走をしてください、と子供の頃から言われていましたか？ 今週は疲れているので、ハーフぐらいでいいかなぁと思ってたけど、館山若潮マラソンは29日じゃないかい、ということを走り出す前に認識した。仕方がないから、30キロ走…

昨日も二日酔いで走ってない。今朝は無理してスタートしました笑笑

今日は極度の二日酔いのためノーラン。今更だが忘れた時のための備忘録として。 2022年のマラソン大会参加記録だよ 1月9日 第22回ハイテクハーフ ハーフ 1:35:09（1:33:59） 腰痛ベルト着用 2月23日 第4回スポーツメイトラン渡良瀬遊水地マラソン フル 3:35:…

日の出の頃が最も寒いですね笑笑 指先の感覚がなくなりそうだったんです。

建前では今日は仕事始めです笑笑

radikoで箱根駅伝を聞きながら応援ラン 母校は復路8番目のスタート。5位がチームの目標とのこと。 他の学校も頑張ってください。 【追記】結果は7位！お疲れ様でした。

日光二社一寺に初詣に行こうってことで向かっていたが、渋滞していた。 面倒なので蕎麦を食べてUターンして帰って来た。 初詣DNF笑笑 葉わさび蕎麦は美味いです。 私は神も仏も信仰してないので、まぁいいでしょう。