５月は340km。 マラソンシーズンが終了したので、モチベーションダウン中😵💤⤵️

今日も暑かった。 アスレシューズハイバウンスオーバードライブ

ジョギングの途中の1kmを速く走る×3回。昨日の二日酔い30km走が効いててキツかった笑笑 走り終わっての梅酢がうまい。 今日はエンドルフィンプロで。

二日酔いで走るのは危険。それがわかった今日のランニングだった。 シューズはマジックスピードだった。

朝雨が降っていたので、休養日かなと思っていた。 気がついたら雨が上がっていた。気乗りしなかったが走った笑 今日はエアズームテンポネクスト%だった。

朝飯前にジョギング🏃‍♂️ 今朝のシューズはアディゼロジャパン5だった。

犬のトリミング中に走ってました。 アスレシューズハイバウンスオーバードライブ（長い）笑笑 トリミング後

赤羽有紀子さんは芳賀町のスーパースターだ。そこで普段練習していたコースを【赤羽有紀子ロード】と命名したとのこと（平成26年） 前から気になっていたが、気になっていたことを忘れていた笑笑 思い出したので行ってみた。 赤羽有紀子ロードは8kmちょっと…

昨日はロング走だったので、今日は短めに🏃 シューズはエアズームテンポネクスト%だ。

栃木にも海があっぺよ～。 昔から言われていることです… 県民の憩いの場♥️ シューズはマジックスピードだった。

代わり映えのしないペースで10.4km笑笑 シューズはアディゼロジャパン5だよ。

分母が少ないんで思ったよりいい順位だった笑笑

今日は大谷で走ったよ。 シューズはエンドルフィンプロ。

今日は鬼怒川河川敷で昼ランでした🏃 今日のシューズはアスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。

前夜のビール🍺が少なめだったので、朝飯前に走ることが出来た笑笑 このシューズはアディゼロジャパン5だ。

蒸し暑い💦 肌寒いと思ったので、長袖だった🤣 今日のシューズはマジックスピード。

佐原の水郷大橋から小見川大橋を往復ランニング🏃 心拍数が上がりっぱなしだった🤣 今日のシューズはエアズームテンポネクスト%だ。

雨が小降りになったので栃木県中央公園の周辺をランニング🏃‍♂️ 今日はアディゼロジャパン５で。

昨夜もやはり飲み過ぎた。昼ランだけど、まだ体調不良笑笑 シューズはアスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。 栃木県総合運動公園ではいろんな競技会が行われていた。

栃木県総合運動公園ではいろんな競技が開催されていた。 私はいつもどおり走っただけだけど笑笑 今日のシューズはエンドルフィンプロだった。

グループ最年長のわりには頑張ったよ。 来年は60歳～の最年少になるから、どうなの？

真岡市の井頭公園で15キロラン。 木陰が涼しく、真夏に走りに来たい公園である。 シューズはマジックスピードで。

もう少し走れたかな。 来年は６０歳以上だね笑笑

鹿沼さつきマラソン１０キロの部に参加した。私のグループは１１時スタート。気温が上昇して熱中症が懸念される。 42分は切りたいなと思っていた。3キロぐらいまでは設定どおりのペースで。 登りになっているところで疲れちゃた。 残りの3キロで巻き返そうと…

ワークマンのアスレシューズハイバウンスオーバードライブで1キロだけ速めに走ってみた。 とても良い感じで走れたので、明日の鹿沼さつきマラソン(10キロ)でのシューズ選択に悩んでいる笑笑

後半の登りがキツかった笑笑 ジャパンカップサイクルロードレースを開催。 シューズはアディゼロジャパン５だった。

17日連続で走ってしまっている。脚が重い。そろそろ休まないといけないだろう。 シューズはエアズームテンポネクスト%だった。

宇都宮の北部、岡本ラン🏃‍♂️ シューズはマジックスピードだ。

かすみがうらの翌日に休んで以降、15日連続ラン。普段は3日走って休むぐらいのローテーションだ。 疲れないように怪我しないようにお散歩程度を意識して笑笑 シューズはアディゼロジャパン5だった。

昨日の冷たい雨が嘘のよう。 清々しく晴れた五月の朝🌅 シューズはエンドルフィンプロだった。