ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

9月のラストラン5.46㎞月間走行距離~9月30日~

今月のラストラン🏃‍♂️ 栃木県総合運動公園で軽く走った。 マジックスピードで。 9月の走行距離は306㎞↓ 台風が接近しているとのことで、風が強くなりつつあるよ。

下野市で20.45キロ~9月29日~

大松山運動公園に車をとめて、20kmラン🏃‍♂️ 明日は夕方から雨予想だけど、もしかしたら走れないかもしれないし。 長めに走りました笑笑

桃畑緑地公園13.32㎞~9月28日~

上三川町の桃畑緑地公園に車をとめて、鬼怒川河川敷のサイクリングロードを走った。 だいたい13キロ🏃‍♂️暑くもなく寒くもなく風もなく長閑なランニングだった。

最後のLSD 25.05㎞~9月26日~

ジョギングを趣味にして30余年、LSDのルールを初めて知った。1km7分ペースより速くなってはいけないんだって。 私はゆっくり長く走ればいいと思っていたんだ。ロングスローディスタンスだから。明文化されていない規則ってことなのでしょうか? そこで私はや…

休足後に11.64キロ~9月25日~

昨日は頭痛のためランオフした。今日は調子よく走れた。たまに休むことも必要なのかもしれない。 メタレーサーで。

ヤオハンいちごパークで10.84㎞~9月23日~

久しぶりに鹿沼運動公園に行ったら、「ヤオハンいちごパーク」に名称が変わってたよ笑 競技場の配置は変わってません(たぶん)。 山の中腹にあるので、アップダウンが豊富な点も同じだった笑笑 エアズームペガサス37だ。

栃木県総合運動公園で8.38キロ~9月22日~

昨日人間ドックでランはお休みしました。鼻からの内視鏡検査は口からやるよりむせました笑笑 栃木県総合運動公園で8キロ走った。凄く疲れました😵💨 エアズームペガサス37で。

週に一度の30.56キロ走~9月20日~

先日購入したマジックスピードで30キロ走を実施した。私が持っている他の厚底系シューズより重量が軽いので、いい感じで走れたような気がする。 アシックスの上位モデルのメタスピードスカイとメタスピードエッジが気になる笑

台風一過のプチインターバルなど11.29km~9月19日~

台風一過のインターバル走1000m×3 アディゼロジャパン5で走ったのだった。 疾走区間は少し抑え気味にしか走れなかった。 ロング走は明日やります。

台風ラン8.31㎞~9月18日~

台風が来るって言うから走らない予定だったが… 雨がやんだようなので、走ってみたのである。 ビールのためにも笑笑

今日も栃木県総合運動公園でした10.02㎞~9月17日~

今日も栃木県総合運動公園で走った。休みたい気分ではあったが、台風が近づいており、明日は雨・風の予報。走れなさそうなので頑張ってみた笑 メタレーサーだ。

栃木県総合運動公園で筆おろし8.83㎞~9月16日~

マジックスピードのデビュー。 クッション性、反発性はエアズームテンポネクスト%、ズームフライ3の方が感じる。ガイドソールテクノロジー(つま先が上がってるやつ)の効果かもしれないけど、軽量で楽に走れるような気がする。 私ごときの走力ではシュー…

とちぎわんぱく公園周辺ラン10.04㎞とマジックスピード到着~9月15日~

とちぎわんぱく公園に車を止めて、公園内外をランニング‍♂️ 公園の外の農道にも信号がないので、非常に走りやすいのだ。 今日のシューズ はエアズームペガサス37だ。 走り終わって家についてしばらくすると新しいシューズが配達された。 マジックスピードだ…

朝ラン7.66キロ~9月13日~

今日は娘が2接種目である。学校はお休みするとのこと。私の役目である学校へのお見送りがないので、朝ランしたのだ。 アディゼロジャパン5で。 接種会場への送迎と接種後のお世話は私の仕事である。 暇なんで笑

渡良瀬遊水地でハーフ~9月12日~

今日のとちぎ月例マラソンは渡良瀬遊水地でハーフマラソンだ。 気温が高そうだし、月曜日にワクチン(2回目)を打ったばかりなので、無理せず息が上がる手前のペースを維持した。 汗ビッショになった(笑)給水はセルフで。スポーツ飲料と頭から被る用の水を用意…

シャワーラン8.07㎞~9月11日~

走り出したら雨☔が降ってきた笑笑 メタレーサーで。

暑さがぶり返すと辛い8.25㎞~9月10日~

涼しい日が続いていたから、ちょっと暑さがぶり返すと辛いですよね。今日はエアズームペガサス37でした。

栃木県総合運動公園サッカー・ラグビー場8.11㎞~9月9日~

走り始めて感じるアキレス腱の痛み。 痛みはすぐになくなったが、気をつけなければならない。 アキレス腱痛に長期間悩まされたことを忘れるなよ。 そんなわけで、足に優しい素材の路面のジョギングコースをグルグルした。 ワクチンの副反応かとも思ったが、…

栃木県総合運動公園で軽くね 7.1㎞~9月8日~

月曜日(9/6)に2回目の接種が済んだ。念のため、1日走るのを休んだ。そして、本日ランニングを再開した。 アディゼロジャパン5だ。 1回目も2回目も副反応らしきものがほとんどないのだが、効いているのだろうか笑笑

栃木県総合運動公園で6.74㎞~9月6日~

公園内でも雨が降っているところと降っていないところがある。 濡れたり、冷たい風に吹かれたりで寒かった。 エアズームペガサス37だ。 今日は午後に二針目が待っている。明日は走らないよ笑笑

週に一度の30キロ走30.19㎞~9月5日~

ダイエットのためのゆっくりランニング笑 このぐらいの速さなら、30キロ走っても疲れない。普段とそれほど違わないペースなのに。 メタレーサーで。 50kg程度に減量すれば速くなるのかもしれないと思っている。

第2回栃木長距離オープン記録会1000m+5000m~9月4日~

今日は、第2回栃木長距離オープン記録会に参加した。 1回目はこれ tobarun.hatenablog.com 今回は私がよく走っている栃木県総合運動公園内の第2陸上競技場で行われた。(カンセキスタジアムができる前はメインの競技場だった) 天候は降っているのか、降…

とちぎわんぱく公園 8.34㎞~9月3日~

走るのがキツいなぁと思ったら、平時より3kgぐらい太っていた。どおりで重い筈だよ笑 エアズームペガサス37だ。

栃木県総合運動公園で8.85キロ~9月2日~

9月に入って天気が悪いですね。まあ、走れないほどじゃないけど(笑) 途中で電話があったので、止まってお話しした。 メタレーサーで。

中央公園ラン 6.67㎞~9月1日~

昼食後に走った。吐きそうでした。 中央公園の路面は滑りやすいところがあるので要注意。