ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

8月のラストラン8.44㎞と月間走行と~8月31日~

8月のラストランは栃木県総合運動公園で。 そして、8月の月間走行距離は337㎞だった。 経験上、300㎞を超えてしまいますと怪我をする虞がございますので、9月は自重するつもりです。

2時間LSD 20.69㎞~8月29日~

週に一度、30キロ走をしていますが、今週はやめときます。 昨日で月間300kmを越えてしまっていて、経験から怪我をしそうな予感がするから。 そんなわけで、今日はゆっくり2時間LSDにしたのである。 エアズームペガサス37である。

センバル?11.23㎞~8月28日~

たまには刺激を入れなくちゃ(笑) センバル(1000ⅿ×5)をやってみたけどノットコンプリート笑笑 エアズームテンポネクスト%で。 バランバランのバラン。 3回目と4回目は失踪(笑)区間の中で、さらにインターバルした。 5回目は朦朧としてた。 公道でのインタ…

朝ラン7.3キロ~8月27日~

朝ラン7㎞ちょっと。走り出してすぐにトイレに行きたくなった。 ペースが下がっているところでトイレ🚽タイム(笑) シューズはエアズームペガサス37で。

朝ラン8.33キロ~8月26日~

だいぶ涼しくなりましたね。走れば熱いけど笑 アディゼロジャパン5で。

小雨ラン8.83㎞~8月25日~

小雨が降っていた🌂蒸し暑かった。もう少し強く降ってもよかったでしょう。 エアズームペガサス37で。

夕ラン7.14キロ~8月23日~

今日は休足日にしようと思っていたが、明日、犬のトリミングの送迎をしなきゃならなくなった。走る時間がなくなったら嫌だから、先手先手の休足日の夕方ランニングになった。 エアズームペガサス37で。

週末の30キロ走 30.16㎞~8月22日~

昨日は週末の30キロ走はできないって言ってましたが出来ました笑笑 ズームフライ3のラストランということで😭 曇っていたし、無理のないペースだったので30キロ走れましたよ。

鬼怒グリーンパーク白沢14.01㎞~8月21日~

なんか最近疲れているから、週末の30キロはやらないと思います🤣 鬼怒川沿いは日陰がなく、コンビニもないため体力を消耗するだけでした😭 今日はズームフライ3で走りました。

井頭公園で10.02キロ~8月20日~

久しぶりに真岡市の井頭公園で走った。 シューズはアディゼロジャパン5だ。 暑かったせいか、今日はとにかく疲れた😖💦

朝ラン10.25キロ~8月19日~

緊急事態宣言が延長・追加されており、秋冬の大会の開催が危ぶまれますね。走るだけでも十分楽しいんだけど、たまに大会に出るのがもっと楽しいんですよね。 お靴はエアズームペガサス37。 不謹慎な飲み会も昨年の2月が最後だし、ストレスがたまっているんで…

ゆるラン7.21㎞~8月18日~

昨日は念のため休足した笑 今朝は念のためゆるランだった笑笑

短めラン7.29㎞~8月16日~

昨日は長めに走ったので、今朝は短く平穏に笑 シューズはエアズームペガサス37で。走り出した時はやんでいたけど、しばらくすると細かい雨が降ってきた。

雨の30キロ走 30.1㎞~8月15日~

週末の30キロ走は雨の中☔ お靴はもうどうなってもいいズームフライ3(笑) そして、お靴がビッショになっても、足がグッショにならないよう、ポリ袋を着用した。 ポリ袋は途中で破れてしまった。

連日のシャワーラン10.6㎞~8月14日~

雨が降っていたので10kmだけ。 明日は雨量が少なそうな予報だから、ロング走が出来ればいいな。 ズームフライ3で。

シャワーラン10.52㎞~8月13日~

雨の日はシャワーラン🚿 メタレーサーで。 途中の2kmを少しスピードを上げてみたが、朝一だったからか、今一だった😭

朝ラン8.09㎞~8月12日~

立秋が過ぎましたので、早朝は幾分涼しくなりましたね。 メタレーサーで(笑) 地球が温暖化しても、秋口から冬にかけては気温が下がってくると私は信じています。

朝ラン10.47キロ~8月11日~

今日は普通の朝ラン笑 アディゼロジャパン5で 気持ち悪くて終盤マジで吐きそうになった。もしかしたら、体調不良なのかも

とちぎ健康の森10.8㎞~8月9日~

ご近所のとちぎ健康の森でプチクロカン走(笑) 踵がちょっと痛いから、土の上を走ってみたのです。 今日はメタレーサー。

夕方ランニング6.56㎞~8月8日~

8月になってから休んでなかったので、今日は走らない予定だった。 しかし、犬散歩の午後の部の後、比較的涼しかったので走ってしまったのだった笑笑 お靴はエアズームペガサス37だ。 軽めにね。

週に一度の30キロ走 30.04㎞~8月7日~

雲っていたからなんとか走れた笑笑 radikoで女子マラソンを聞きながら走った。当たり前だが、私の方が先に走り出していたのに、私が30km走り終わる時には、選手の皆さんはフィニッシュしていた。とうとうズームフライ3の両足の親指部分のメッシュが破れた。…

朝ラン10.43キロ~8月6日~

5時起床、犬の散歩後、すぐに走り出した。 お靴はメタレーサーだ。

宇都宮市森林公園8.61㎞~8月5日~

少しでも涼しげなところで走りたかった。木陰があるので宇都宮市森林公園でダム湖の周りをグルグルしたのだ。 秘密兵器の保冷剤をマルチポケットに忍ばせれば10分程は冷たいのである。

栃木県総合運動公園8.29㎞~8月4日~

本当は朝ランしたかった。飲みすぎで起きられず。 暑くなってからの灼熱ランだった笑笑シューズはズームフライ3。

朝ラン6.27キロ~8月3日~

最近お腹の調子が悪い。近所の草野球場のトイレに駆け込んで事なきを得た笑 お靴はアディゼロジャパン5だ。

朝ラン8.72キロ~8月2日~

朝から暑くって。国道の温度表示は26℃でしたよ。 最近体が重いなぁと感じいたが、当たりだった。普段より2㎏増である。ランニング以外、体を使ってない。

7月の月間走行と8月の初日ラン27.07㎞~8月1日~

7月は外出自粛で暇だったので、300キロ走ってしまった。 今日は週に一度の30キロ走の日なのだが、27キロでダウンした。だって暑いんだもん。 みかも山公園~渡良瀬遊水地の往復である。初日でこれでは先が思いやられるのだ笑笑