私は現在58歳7ｹ月。まだまだ若いことは重々承知しているが、1歳の加齢によりフルマラソンの記録が1分半遅くなるというデータがあるらしい。 事実、先日の渡良瀬遊水地のフルマラソンの記録は昨年より1分27秒遅かった。 加齢による体力低下を補うには、練習の…