2020-11-29から1日間の記事一覧

ガチユル走は失敗～11月29日～

ランニング

ガチユル走は持久力がアップし、フルマラソンの終盤に失速しない力がつくそうだ。そこで、３キロジョギングした後、ガチユル走にチャレンジした。ガチ走で目一杯走ることが出来ず余力を残してしまい、ユル走の時に速度を落とせず緩くない速度になってしま…