いつもと同じようなペースで走っていたのに非常に疲れた😣💦⤵️ ところで、マラソン練習でインターバル走は不要で、ペース走とかビルドアップ走の方が速くなるっていうのを聞いたことがあるような気もするんだが、どうなんだろうか? 答えはどうあれ、私は速くな…
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