2020-01-30から1日間の記事一覧

ラン再開～1月30日～

ランニング

今日からランニングを再開した。予定があり朝ラン出来ず、昼ランすることになった。時間があまりないので、近所の住宅団地の坂を登ったり降りたりして、心肺に負荷をかけたつもり。だが、心拍数がそれほど上がっていない😄