今朝は60分のジョギング♂️ 気持ちよいペースで走った。ただし、ストライドを伸ばすと腰が痛い。原因はたぶんこれ☟だろう。 娘が体幹を鍛えるために乗っているのだが、元旦に妹一家が来たときに皆で乗ってみた。私はかなり酔っていたので、いい気になって必…
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