辛い土曜日:5km×2 小学生とのサッカーでひどい筋肉痛(>_<) あまり走りたくなかったが、意を決して家を出た。 ウオーミングアップと休憩は1㎞。ウオーミングアップは短すぎ、休憩は長すぎるのかもしれない。 1回目でかなり疲れたのは、後半にペースを上げ…
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