ネガティブスプリットならず。どうもすみません⤵️ 15キロまでは1キロ5:00～5:05ペースで15～30キロまでは4:50～4:55、30キロ以降は4:45の予定。でも… 耐えきれず最後は失速。終わってみれば、いつもと同じだった。 失速度合は軽減したかな。水戸黄門漫遊マラ…