聞きかじりのにわか知識です。間違っていたら笑ってください。 ヘルシンキオリンピックで5000m、10000ｍ、マラソンの三冠王に輝いたチェコの英雄ザトペックさんは、皆さんの大好きなインターバルトレーニングの創始者といわれています。400ｍ×100本を2週間続…