2019-10-11から1日間の記事一覧

Eペースを中心に～10月11日～

ランニング

Eペースを中心にMとかTとか。(詳しくはわからない🤷) １番目の山は快適に走れたが、次からは少し疲れた(笑) 5:30で走ると心拍数が落ち着くので、フルマラソンのときの終盤で落ち込んでも、このぐらいでは走っていたい。