栃木市岩舟総合運動公園のジョギングコースを初体験💓 適度にアップダウンがあり、人がいません(笑) 公園内を7キロほど散策した後、一旦止まって心拍を抑えてから400m×2。 もっと頑張りたかったけど、400をほぼ全力で走るのはキツい😖💦 私は入らなかったが、公園…
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