こんにちは 私も真似して10キロペース走 初めて走る三王山ふれあい公園️で4:30ペースを目標に。 走り出しはペースに乗れず(笑) 1周1010mのジョギングコースを3周して公園の外に。信号がない農道。車が走ってなかったので快適に走れた。 ここの公園は昨年でき…