今朝はプチインターバル疾走600m+休み300mの2回目で吐きそうになってしまい、3回目の疾走は300mで終了です先日のTarzanの記事では「スプリント・インターバル・トレーニング(SIT)」が注目されているとのこと。ほぼ全力疾走のスプリント走を30秒、リカバリー4…