2018-09-22から1日間の記事一覧

今日のランニング～９月２２日～

今日は体が重いと思ったら、前半は結構登ってました。ゆっくりペースで２時間走りました。自分の走り方をつくづく眺めてみれば、ゆっくりペースも疾走ペースもあまり速度に変わりがないように思います。幅がないっていうか。キロ3:30で走れないのは勿論、キ…