昨日のトレッキングで普段のジョギングでは筋肉痛にならない肩や腰が筋肉痛になってしまいました😭そこで疲労抜きジョギングに出掛けました。ゆっくり6:40/kmペースでハーフ🏃今日は涼しいので、楽に走れました。

妻とハイキング。宿泊先のホテルからシャトルバスで登山口へ。(コース地図は伊豆市観光情報サイトから転載させていただきました)普段はほとんど運動をしない妻にとっては苦行だったようですが、天候に恵まれすばらしい景色を眺望することが出来ました。ハイ…