2017-09-01から1ヶ月間の記事一覧
今度の日曜日は10キロレースなんですけど、50分も切れなさそうな雰囲気です😭
9キロを1分17秒、1キロ9秒ペースで走りました😂無料アプリだから仕方ないです。
隣家の金木犀の香りが今年も漂ってきます。隣人は独り暮らしで現在入院中。主なしとて花を咲かせる金木犀の香りが秋の寂しさを一層際立たせます。
走りやすい気温になってきたので、30キロ🏃と思ってお家を出たけれど。足の裏に痛みが出始めたので帰宅。なんとなく復調の兆しを感じます。
栃木市総合運動公園のジョギングコースを走る予定でしたが、各種の大会で混雑していたので、周辺道路を走って我慢しました。
ランニングの途中、靴の中に小石が入ったような感触があったので確認したら針金が貫通してました。外そうとしたけれど、手では無理。なるべく当たらないように走って帰って来て、ペンチで引き抜きました。今日はゴルフコンペ⛳スコアは100オーバーだったので…
15キロ以降はほうほうの体でした。フルは無理。そう考えながら走りました。
スピード練習をしなくてはいけないんだけど、今はちょっと無理です😭
明日は研修という旅行なので、朝からお酒が入る予定🍺今日走らないと２日空いてしまうので🏃
私も怪我を乗り越えて記録を目指したいと今は思っています🏃
娘の学校の文化祭。ミュージカル部の娘は高校生に混ざって頑張ってました。ちょい役で。下校を待っている間、学校周辺を走ったけど、アップダウンがキツかった🏃
最後にウインドスプリント🏃遅いけど🐌💨💨
走り出しはアキレス腱が痛かったけど、徐々に気にならなくなりました。
午前中は地域の防災訓練だったので、午後からジョギング🏃アキレス腱が痛くて、シューズが重く感じます。水戸黄門まで２ヶ月を切ってますが、大丈夫ですか？と自分に問いかけても、答えられない。
朝夕は涼しいけれど、昼は暑い☀😵💦 アキレス腱の痛みは良くなりつつあります👍でも無理しない🏃
