大平山周辺をハイキング🏃大平山は標高341メートルとのことで侮ってました(>_<)ほとんど登山でした。あじさい坂を駆け上がりスタート。大平山神社の境内を横切り、登山道へ。凄く疲れたけれど、晴れていたので、時々見える眺望は良かったです。途中で道に迷い…

いろいろ迷いましたが、10月29日は水戸黄門漫遊マラソンにエントリーしました🏃昨年のこの大会から不本意な結果が続いています😭悪い流れを絶ち切りたいです。

今朝は普通に🏃とても普通でした❗

足利に行ったので、渡良瀬川の河川敷を走るつもりでした。しかし、すぐに帰らなければならなくなり、家の近所の健康の森を走ったのです😭

ウルトラ参加の皆様、お疲れ様です😆🎵🎵今日は6分ペースでハーフ🏃

未舗装のランニングコースを求めて、今市青少年スポーツセンターのクロカンコースを走りました初めてだったので、あちこち彷徨いました。ラン後、事務室でコース図をいただきました。職員の方から、「使用は無料ですが、次回からは走る前に受付してください…

近所の「健康の森」を徘徊🏃舗装されていないところを走ったので、脚への衝撃は少ないような気がします。でも、同じところを周回するのは飽きるので、一周10キロぐらいのコースがあればいいのに。

今日は栃木県総合運動公園をグルグルしました🏃公園内は大改修工事中でした。オリンピックを誘致するらしいです❗

クッション重視の中敷きを入れて走りました🏃背が高くなった感じです。 東和ロードレース(ハーフ)にエントリーしました。心臓破りの地獄坂が売りの大会です。2015年に一度走ったことがありますが、幸いなことに心臓は破れずにすみました。 今年は不調なので、…

昨日の途中棄権の原因となったアキレス腱痛念のため、整形外科を受診しました。両足のアキレス腱が石灰化？しているとのことです。写真では左足のほうが痛そうとのこと。対処法は、「踵の高いシューズを履くか中敷き入れる」、「柔らかい地面を走るように」…

シーズン最後のフルマラソンでしたが、フィニッシュすることが出来ませんでした～(>_<)両脚のアキレス腱が痛くなり、24キロで時計を止め、28キロ手前で収容車に乗せてもらいました。練習してリベンジするしかありませんねブロ友のななさん、おんざろーどさん…

先日、マーフィーさんが紹介していたバイオリズム計算を私もやってみました。http://keisan.casio.jp/exec/system/1231994137かすみがうら開催日の16日の私のバイオリズムは低調です😭完走できるのか、心配になってきました(>_<)

運転中にトイレに行きたくなって、間一髪のところで公園を発見！桜がきれいだったので走ってみました🌸

学校案内の写真撮影があるので、いつもより時間をかけて髪型を整えていた娘は、電車に乗り遅れました。慌てて走ったので、髪の毛が乱れたことでしょう🎵

ブロ友さんと皇居花見ラン🏃雨が降っていたけど楽しかったです❗

体が重い原因は体重が増加していることでした。(当たり前ですが)最近家飲みでの酒量が増えているんです。かすみがうらまで減量するべきか？栃木も桜が咲いてます🌸

今日はなんとなく体が重い(>_<)いつもより短め🏃最後に上げることも出来ず。

昨日午後、新小学生と鬼ごっこで張り切り過ぎて筋肉痛です😭彼らによると「おじさん」とは髭が生えているものだそうです。私はまだおじさんではないそうです😄

昨日発売の週刊現代の見出しに「40過ぎてのマラソンは自殺行為」って書いてあったので買ってしまいました。中高年のマラソンは、心臓や血管への過度の負担による突然死と、活性酸素の過度の蓄積によるがん化のリスクが増大するそうです。中高年のマラソンは…

娘が借りてきたDVDをビールを飲みながら夜更けまで観てたので、寝不足と二日酔い。 なんとか2時間走りました🏃

３月はあんまり走れなかったです(>_<)板橋cityで歩いたのも含んでいます😂 今月はかすみがうら。完走を目指しています🏃