娘「お父さんの定年は何歳？」私「定年はないよ」娘「何だ。お父さんが仕事を辞めたら、犬を買って(飼って)もらおうと思ってるのに」再就職先は飼育係のようです。 記録は伸びませんが、今月も３００kmを越えました❗

今日も大会参加の方、お疲れ様です😆🎵🎵６分ペースで３時間、３０キロを走りました🏃喉が渇かず、無給水で走りきってしまいました❗

ジョギングに出掛けようとして、借りていた本が貸出し期限だったことに気付きました。家から４キロほどの市立図書館まで両手に１冊ずつ持って走ったら、意外に疲れてしまいました。LSDは明日にします。最後の１キロはちょっと頑張りました。本を読みながらラ…

ゆっくり走ろうと思っていたけど、普段とあまり変わらす。一定のペースで走るのは難しいです。

週末にかけて暖かくなるそうですね❗ホットしています☀

毎日気温自慢でスミマセン。今朝はマイナス７℃でした。週末は暖かいとのことです✨☀✨！

道路の温度表示はマイナス５℃😵走ってもなかなか体が暖まりません！

今日も快晴☀気温は低めでマイナス２℃❕

今日は穏やかなランニング日和、大会に参加された皆様お疲れ様でした。私は昨夜も飲み会🍻で二日酔いのため、夕方ランになりました。

飲み会続きで体が重い。今夜も懇親会！うれしいです

ちょっとだけペースを上げただけなのに体が重く感じます。今日は会議の後で懇親会 仕事でのお付き合いの方々なので、おとなしくしていようと思っています。

気分を変えて普段は走らないコース。急な坂を駆け上がったり下がったり。

少し疲れていますが、木曜日から飲み会３連投のため、頑張って走りました。

今朝はマイナス５℃の表示でした。寒いのに慣れてきた感じがします。

寒くてなかなか布団から出られません。少し遅めの朝runでした。午後は夫婦５０割引で本能寺ホテルを観ました。

今日の宇都宮の最高気温は３℃です❕時折、風花が舞っています。スマートフォンを新しくして初めてのrunkeeperでしたが、なんとか引き継ぎすることができました！

スマートフォンの電源が急に落ちてしまうようになったので、買い換えようと思っています。でも、アプリとか電話帳とか入れたりするのが面倒そう。無料でやってくれる人いないですか？

今朝はひときわ寒いです。ランニング後の朝風呂に癒やされます。

本当は休んだ方がよいのかもしれませんが、腰の痛みがあまり気にならなくなったので走ってしまいました。無理しないで走ろうと思います。

朝起きて布団をたたんでしまおうとしたら、腰にピキーと激痛が走りました。少し横になると痛みは和らいだのですが、靴下を履いたり、屈んだりするとまだ痛みが残ってます。マラソン大会の朝に何てことだ！エントリー料金がもったいないので、走ることにしま…

大平山神社に初詣。今年もいいことありますように栃木から見る富士山見えますか？

今朝は道路の温度標示が－３℃でした{{ (>_<) }}冬らしい寒さですね。

寒いからかもしれないけれど、走り始めにかかとが痛い。

今日から仕事なんだよなぁ～頑張りましょう！

２０１６年走行距離は伸びたものの記録は落ちてしまいました。２０１６年のベスト記録（ ）内は２０１５年。フル 3：29：47（3：27：54）ハーフ 1：30：34（1：27：09）１０K 40：42（40：21）２０１７年は怪我なく楽しく記録更新します。

今日から普段のランニングに戻りました。箱根駅伝の復路を観戦しながら、ブログ更新。母校はここまでシード圏内！４年ぶりのシード権獲得が目前です！年末年始の休業は今日でお終いです。

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします！走り初めです今朝は海岸沿いを走りました。