今朝は調子が良かったので、ジョギングの中盤辺りで800M×2(つなぎは300Mぐらい)をハアハアペース？で走ってみました例の本によりますと、緩急のメリハリをつけなきゃいけないらしいのですが、グラフでは、間のゆっくり走った区間がないですrunkeeperの精度の…