2016-05-01から1ヶ月間の記事一覧
今月は入院している母親の夜間の付き添いのため、いつも寝不足でした。 むきになって走ったかも。 10か月連続で300km超えました!
1km毎にスピードを変えてみました。 非常に疲れました。 下の句を観ました。続編もあるそうです。
休足も必要かと思いますが、自宅=仕事場なので、運動不足解消のために走っています。
今日は夕方ランでした!
今日は私が生まれて、19,407日目です。
足利市で打ち合わせ。近くの運動公園周辺をランニング\(^_^)/
「最近疲れやすいよなぁ」と走りながら思いました。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif
昨夜、妻子は東京ドーム http://media.emjb.jp/img/pictograms/83717.gif私は母に付き添って病院でした。
葉の緑が濃くなるシーズンです。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif
帰り道、車を下してもらってハーフ走しました。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif暑かったせいか、ずっと登りだったせいか、思いのほか疲れました。
今朝は少し涼しかったですね。長袖Tシャツで走りました。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif
一日の寒暖の差が激しい。日中は30℃近くなりそうです。
週末にかけて晴れて気温が高いみたいです。絶好の朝ラン日和になりそうです。 http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif
疲れているので、体が重く感じていると思っていました。でも、体重計に乗ったら2㎏ほど太ってました。本当に重くなっていたんです。
今日は、総合運動公園内をグルグル
昨日の夜から付き添いで一睡もできず。午前中は授業参観。(先生のわかりやすい授業に感動)これから母の付き添いに行ってきます。体が重く感じています。http://media.emjb.jp/img/pictograms/294023.gif
右肩から腕にかけて痛いです。マウスをクリックするのが少ししんどいhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/155728.gif走り始めに気になる感じです。
今朝は快晴ですよhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/17307.gif
入院中の母に意識障害が起き、医師の指示(依頼)で夜間付き添いしているため、寝不足なんです。走っている間はいろんなことを考え過ぎないので気分転換になります。
今日は早起き小雨ランhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif雨が気持ち良い暖かさでした!
鹿沼さつきマラソン10Kを走りましたo(=・ェ・=o)=3=3=3=3=3=3昨年は40分21秒だったので、ひそかに40分切りを目論んでいました。練習量も最近増えていることだし。しかし、結果は40分切りはおろか、昨年の記録にも届かず。50歳を過ぎると年々衰…
明日は鹿沼さつきマラソンなので、ゆっくり走ったつもりでも、ペースはあまり変わらないm(≧o≦)mここらへんが課題ですねhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif
家に帰ってからでもよかったけれど、気分転換のため、出先でRUNhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif
鹿沼さつきマラソンは今度の日曜日http://media.emjb.jp/img/pictograms/107265.gif今年も晴天、気温が高そうです。http://media.emjb.jp/img/pictograms/319574.gif熱中症に注意ですね。
いつもと走る時間帯が違うせいか、とても疲れましたよ!
10月30日の第1回水戸黄門漫遊マラソンにエントリーしました!エントリー開始から、1週間以上経過しているけれど、まだOKでした。
GWの中日、仕事をしたくない。
今月もよろしくお願いしますhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/241554.gif メリハリが大切かもということで、2か所で4分を切って走りました。