今月もカロリーを消費しました。 目的はダイエットであることを忘れずに走りたいです。http://media.emjb.jp/img/pictograms/305520.gif

途中でペースを１㎞４分以下まで上げたら帰りがつらかった。http://media.emjb.jp/img/pictograms/86774.gif

春ですね～！http://media.emjb.jp/img/pictograms/324611.gif

おはようございます(*^o^*)。朝ランは走りやすいです！http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

娘にジョギングするか尋ねたら、「腰が痛いからやめとく」とのこと。小学生で腰が痛いとは！

今日は、妻が休みだったので東京都美術館で開催中のボッティチェリ展に行ってきました。http://media.emjb.jp/img/pictograms/231726.gifそういう訳で、夕方ランになりました。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

今日も走りましたよ！http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif天気は回復するみたいです。

おはようございます。いつも同じような走り方になってしまいますね。月間３００㎞を意識しないようにと思っても意識しちゃうし！今週もよろしくお願いします。

金・土曜日は仕事関連の方々と宮城方面に行っていたので、走れませんでした。名取市閖上はようやく復興工事が始まったところです。今日は、暖かいけど風が強かった。

いつもとコースを少し変えてみました！http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

今朝も走りましたが、何となくマンネリ気味です。

寒暖の差が激しいですね！今朝は手袋を二重にしました。http://media.emjb.jp/img/pictograms/117015.gif

朝は暖かいけれど、これから気温が下がるらしいです。ちょっと頑張りました！

初めてマラソン・ランニング本を買いました。趣味のランニングに理論は不必要だと思っていましたし、人の意見には耳を貸さない性格なので、この種の本を読んだことがありませんでした。じゃあ何故買ってしまったのか。①著者のみやすのんきさんのちょっとＨな…

昨夜は高知県のお酒を味見しました。どれもおいしかったので、酔いました。

今夜は宴会です http://media.emjb.jp/img/pictograms/318949.gif明日は休足になるかも。

ゆっくり走ったつもりですが、かなり疲れました！

娘と連夜のジョギング！妻は仕事です。昨夜も走ったので、筋肉痛とのことです。

乾燥した強い風が吹くそうです。http://media.emjb.jp/img/pictograms/97969.gif

妻と娘と！

快晴！寒いけれど朝ラン快調です。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

娘が４月から通うことになる、中学校の新入生ガイダンスからのランニング！http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif ランニングアプリを途中で止めてしまったり、勝手に止まってしまったりで、コマ切れです。 通算３６．１㎞走りました。道に迷った…

「子どもの造形展」の設営のお手伝いに行ってきました。娘の小学校の作品「フラッグアート」です。往復は、もちろんランニング http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif行き帰りＬＳＤは明日にします。

宇都宮は週末までは晴れの予報。ゆっくりなが～く走りたいです。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

光の春風や気温は冷たくても光はキラキラと強まっている。２月の晴れた日を光の春と言うそうです。聞きかじりですけど。

節分は冬の季語。今日は冬の最後の日。明日から春です。

今日は暖かくなりそうです！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/309040.gif

１月の月間走行距離も３００㎞を超えました！ ２月も頑張ります。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif