インターバル走とか閾値走とかやらなきゃいけないのかもしれないが、疲れるのは敬遠笑笑
シューズはアスレシューズハイバウンスオーバードライブ。
昨日は早めに寝ました。
シューズはアディゼロジャパン5だ。
昨夜は🍺量はそれほどでもなかったが、ダラダラと長時間飲んでしまったようだ笑笑
シューズはアスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。
ちょっと速めの朝ラン🏃♂️
高度が変🤣
シューズはマジックスピードだ。
井頭公園をグルグルした🏃♂️
あと一周すると30キロになりそうだが、フラフラしてきたのでやめといた笑笑
アスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。
今朝は比較的過ごしやすいようだ。
気のせいかな笑
シューズはマジックスピード。