つなぎジョグ8.68km～7月11日～

今週は雨が多そう☔

シャワーランが楽しみだ。

今日も湿度が高い😭💦💦

シューズはマジックスピードだ。

宇都宮市森林公園往復30.08km〜7月9日〜

最近では涼しいほう？

宇都宮市森林公園まで行ってぐるっとして帰って来ました笑笑

いやいやながらの30キロ走。なんとか出来ました。

シューズはアスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。

栃木セントラルパークで6.5km〜7月8日〜

朝はダメだった🍻

暑いのに昼ラン🥵

栃木県中央公園である。

シューズはアディゼロジャパン5だった。

繋ぎジョグ10.21km～7月7日～

今朝は普通のペースで二日酔い繋ぎジョグ🏃‍♂️

トイレ休憩一回🚽

シューズはエアズームテンポネクスト%だ。

閾値走～7月6日～

先週から始めた閾値走。

4:20/kmが閾値だ。

ちょっと速いけど、先週よりいい。

アスレシューズハイバウンスオーバードライブ

栃木県総合運動公園で8.33km〜7月5日〜

二日酔いで朝は走れず。

マジックスピードだ。

汗にまみれて9.21km～7月4日～

気温は低め、湿度は高め？汗だくになった😭💦💦

アスレシューズハイバウンスオーバードライブ。

梅酢で塩分補給。